南宫市体育局|我保证不c进去txt御宅屋|现代金报-数字报刊平台
2021年只剩下不到一个月的时间ღ★。回望这一年ღ★，奋斗中的宁波教育启航新征程ღ★，围绕新时代下社会关切的教育领域热点难点问题ღ★，一揽子重大改革举措ღ★、惠民实事ღ★、标志性成果密集落地ღ★。
从中小学生身心健康ღ★、“双减”改革到教育系统助力共同富裕ღ★，还有制度改革ღ★、红色引领等ღ★，这些举措覆盖面广ღ★，而且惠及人群有实实在在的获得感ღ★，面露幸福之色ღ★。
为推动“双减”工作校内校外标本兼治南宫市体育局ღ★，宁波各地各校结合实际推出一系列有意义的创新改革ღ★，包括由宁波市教育局ღ★、宁波教育学院主办ღ★，宁波大学园区图书馆ღ★、宁波市班主任专业发展指导中心联合本报承办的每月一期“班主任茶座”ღ★；华师大宁波艺术实验学校的“纸为媒创课工作室”ღ★；奉化区新城实验小学的探究性作业等ღ★，让教师和学生都能从中受益ღ★。
不仅如此ღ★，职业教育ღ★、高等教育ღ★、终身教育也在共同富裕先行市建设中扛起责任担当ღ★，助力地方经济高质量发展ღ★。如石油树脂“单项冠军”背后的宁波职业技术学院校企协同力量我保证不c进去txt御宅屋ღ★、浙江纺织服装职业技术学院打造的“服装产业园+产业学院+研究院”产教融合综合体ღ★、浙大宁波理工学院公益创业驱动的创新创业人才培养模式ღ★、北仑柴桥成校探索的花木特色培训……
还有红色引领等领域也是可圈可点的ღ★，如镇海中学的百年名校“红色浸润”ღ★、北仑区霞浦学校以“人亚精神”为红色引擎打造的校园党建品牌等ღ★。
“一遇到不如意的事ღ★，孩子就各种挫折感ღ★、焦虑ღ★、易怒”“小胖墩ღ★、小眼镜……孩子年纪不大ღ★，医院里查出的毛病却不少……”一提起这些问题ღ★，家长们颇为头疼ღ★。面对日渐凸显的未成年人身心健康问题ღ★，宁波教育人大胆创新ღ★，不仅在市级层面组建宁波市中小学生成长指导中心ღ★，延伸到各地各校ღ★，也有因地制宜的举措ღ★，让家长“教育有方”ღ★，保证学生身心健康ღ★、体魄强健ღ★。
活动预约通道刚在公众号上开启ღ★，很快报名人数就满了ღ★，家长ღ★、孩子直呼“这样的团辅课ღ★，请多举办几期ღ★！”如此受欢迎ღ★，这到底是什么活动呢？
从今年10月底开始ღ★，宁波市中小学生成长指导中心每个周末都会组织公益心理团辅课ღ★，聚焦家长和孩子相处中的难题ღ★，涉及亲子沟通ღ★、网络成瘾ღ★、手机依赖等ღ★。
主持团辅课或沙龙的老师南宫市体育局ღ★，都是有着专业资质的心理健康教育专家ღ★。他们都属于“甬老师”工作团队ღ★，主要是关注学生成长过程中面临的难点ღ★、痛点等ღ★，开展热线咨询ღ★、个别辅导ღ★、团体辅导ღ★、沙龙活动ღ★、科普体验等服务ღ★。
团队老师通过轻松有趣的活动方式ღ★、深入浅出的讲解ღ★，引导着家长和孩子应对学习生活中的烦恼ღ★，几期活动下来引来好评不断ღ★。其实ღ★，这样的团辅课ღ★，只是该中心运行中的其中一项举措ღ★。
为助力学生全面健康成长ღ★，市教育局成立宁波市中小学生成长指导中心ღ★，面向全市中小学生在小学至高中的整个学习周期内ღ★，提供理想指引ღ★、心理教育ღ★、生活引领ღ★、学业指导ღ★、生涯引导等方面的成长指导支持ღ★，为学生成长过程中遇到的困惑提供可行的解决方案ღ★，寻找适合每个学生成长的路径ღ★，促进中小学生全面健康而有个性的发展ღ★。
2021年ღ★，该中心推出了“宁波市中小学生成长云课堂”ღ★、“甬心伙伴”微信自助小程序等课程平台ღ★，研发了科学适切ღ★、内涵丰富ღ★、分层分类ღ★、侧重体验ღ★、中小学有机衔接的学生成长指导课程ღ★。创新性的“聚·成长”微视频品牌栏目ღ★，聚焦中小学生在生活ღ★、学习ღ★、交往中的冲突ღ★、烦恼等ღ★，编成“小剧本”ღ★，由中小学生ღ★、家长及教师共同演绎ღ★。
宁波市教育局ღ★、宁波市卫生健康委员会还联合在宁波市康宁医院合作成立“宁波市学生心理诊疗与研究中心”ღ★，开设中小学生心理诊疗“绿色通道”ღ★，开展“导师制”医教结合跟岗实习项目ღ★，对全市200余位专职心理教师进行全员轮训ღ★。此外ღ★，还组建“润心共情”家庭教育讲师团ღ★，为中小学校提供182节菜单式讲座ღ★。
为了让学生告别“小胖墩”ღ★，摘掉“小眼镜”ღ★，告别“小驼背”ღ★，增强免疫力ღ★，鄞州区堇山小学在2019年建立“处方式运动”课题研究小组ღ★，针对目前小学生存在的体质困境ღ★，设计了近300余例“药方”ღ★，利用课后时间和家庭教育打卡ღ★，对症下药我保证不c进去txt御宅屋ღ★。经过两年多的干预ღ★，这些有体质困扰的孩子已经发生了可喜的变化ღ★。
项小妍（化名）是堇山小学三年级的一名女学生我保证不c进去txt御宅屋ღ★，从二年级“顶峰”时期的65斤小胖妹ღ★，到甩掉8斤肉ღ★，成为人人惊艳的“瓜子脸”女孩ღ★，这华丽的“蜕变”离不开自己的付出ღ★，更离不开学校体育老师的指导和督促ღ★。
小妍妈妈毕女士说ღ★，因为女儿小时候全身肉肉的ღ★，很结实ღ★，总喜欢在家喊她小肉包ღ★，“读幼儿园时ღ★，我就开始发愁了ღ★。人家买裤子ღ★，尺码都是买刚好的南宫市体育局ღ★，我们家的衣服总要比同身高的小朋友买大1-2个号ღ★，还要把皮筋裤拆开加一截皮筋的ღ★。小妍在学跳舞ღ★，每次拍照ღ★，她总是大腿最粗的那个ღ★，舞蹈老师总是提醒我ღ★，该减肥了ღ★。”读小学一年级时ღ★，突然班里有个男生喊项小妍“大象”我保证不c进去txt御宅屋ღ★，这让原本性格开朗的小妍受到了打击ღ★，不开心了好几天ღ★。
这样的烦恼在遇到堇山小学的体育老师潘佳后开始有了转变ღ★。潘佳是该校“处方式运动课程”课题组的负责人ღ★，鄞州区潮声体育工作室团队核心成员ღ★。在一年级的国家体制健康标准测试中ღ★，项小妍的体测结果已经属于肥胖等级ღ★。对此ღ★，潘佳将项小妍的家长拉到一个“告别小胖墩”公益减肥训练群ღ★。针对这些学生ღ★，潘老师提供科学的运动方法ღ★，再搭配健康营养的食谱ღ★，要求家长们及时打卡ღ★，反馈问题ღ★。潘老师还会将不同年级段的学生拉到小群ღ★，进行分层锻炼指导ღ★，中间会根据大家的反馈进行一对一的调整ღ★。
开启减肥运动的第一年ღ★，小妍的体重虽然得到了有效的控制ღ★，但还称不上华丽蜕变ღ★。在突发疫情居家学习的那段时间ღ★，因为全家松懈ღ★，加上暴饮暴食ღ★，小妍一下子胖到了65斤ღ★。
疫情结束复学后ღ★，所有的老师和同学第一眼见到小妍都傻眼了ღ★，因为她实在是胖得太离谱了ღ★，体重一下子增长了10几斤ღ★。更糟糕的是ღ★，经医院检查ღ★，小妍已经骨龄偏大ღ★，如果再不控制体重的话ღ★，小妍的身高以后可能会在1米5左右ღ★。听完医生的话ღ★，小妍流泪了ღ★，告诉妈妈ღ★：“我一定要继续减肥ღ★，一定会管住自己的嘴ღ★。”
此后ღ★，小妍每天按照潘老师发布的滚爬类ღ★、撑跳类ღ★、搬运类运动视频坚持锻炼ღ★，并且每天都达到了潘老师布置的强度要求ღ★。同时ღ★，小妍妈妈每天给小妍做潘老师推荐的健康减肥餐ღ★，每天中午送到学校ღ★。
“那时候真的觉得很辛苦ღ★！但我终于成功减重了8斤ღ★。谢谢我的老师和爸爸妈妈ღ★，因为有他们的鼓励和支持ღ★！我变得越来越好ღ★！”经过两年的干预后ღ★，小妍已经退出了“告别小胖墩”公益减肥训练群南宫市体育局ღ★，每天运动ღ★、健康饮食已经成了她的习惯ღ★。
据不完全统计ღ★，光是“告别小胖墩”的公益减肥训练群ღ★，堇山小学的体育老师就建了10多个ღ★。此外ღ★，还有摘掉“小眼镜”ღ★，告别“小驼背”ღ★，增强免疫力群等ღ★。
堇山小学每年会对小学生进行国家体质健康标准测试ღ★、视力筛查ღ★、脊柱侧弯检测等ღ★，并根据测试结果以及体育老师对学生的日常评估ღ★，从燃脂控重ღ★、强肌增质ღ★、预防近视ღ★、体态矫正四个方面入手ღ★，将学生档案进行分类ღ★，明确不同体质小学生课后体育锻炼的内容体系ღ★。
据统计ღ★，课题组设计“处方式”锻炼方案已达300余例ღ★。每个方案都配有短视频ღ★、练习目的ღ★、练习对象ღ★、方法ღ★，练习次数ღ★、安全要领及教学建议ღ★。就像一个个药方ღ★，对症下药ღ★，再由2名体育老师为一个小组ღ★，进行监督指导ღ★，逐步实施ღ★。
燃脂控重小组老师陈珊介绍ღ★，为了让这些学生能够进行有效运动ღ★，同时避免负重过大产生对“小胖墩”膝关节的伤害ღ★，课题组在减轻膝关节负重的原则下设计了滚爬类ღ★、撑跳类ღ★、搬运类等有氧练习项目ღ★，合理进阶式练习达到身体协调控制体重的目的ღ★。练习内容以有氧练习为主ღ★，以耐力性跑跳锻炼项目为辅ღ★，提高心肺功能ღ★，避免静立性练习ღ★。
在预防近视方面ღ★，去年ღ★，课题组在四年级的10个班级中ღ★，选择5个班级进行试点ღ★，称为实验组ღ★，剩余5个班级则称为对照组ღ★，并根据2020年与2021年的视力检查数据进行对比南宫市体育局ღ★。2020年ღ★，实验组与对照组的近视率基本相等ღ★，分别为10.1%和10.05%ღ★。通过一年的预防近视“处方式”锻炼后ღ★，实验组保持在11.2%左右ღ★，没有经过干预的对照组上升到了14.8%ღ★。实验班近视新增人数明显少于对照班ღ★。
如今已读五年级的学生沈宁远就是实验组的其中一员ღ★。两年前的视力检查中ღ★，发现右眼近视100度左右ღ★，左眼还有远视储备ღ★，两只眼睛视力相差较多ღ★。“天气好的时候ღ★，老师组织学生去户外进行羽毛球ღ★、传递网球等练习ღ★，下雨天就在家进行手眼攀爬类游戏ღ★。现在两年多了ღ★，孩子右眼视力基本稳定ღ★，上周日去眼科医院复查ღ★，控制在125度左右ღ★。近视是不可逆的ღ★，能够这样控制度数ღ★，我已经很满足了ღ★。”沈宁远妈妈感激地说ღ★。
自2019年起成立“处方式运动”课题研究小组起ღ★，堇山小学对不同体质小学生经过为期两年的干预ღ★，已经得到了一定的成效ღ★。据不完全统计ღ★，全校有21名超重和肥胖小学生身型得到改善ღ★，体重得到减轻ღ★。235名体质瘦弱ღ★、体质健康测试不达标的一年级小学生进入强肌增质组后ღ★，坐位体前屈ღ★、一分钟跳绳ღ★、一分钟仰卧起坐ღ★、50米的统计结果均有非常显著提升ღ★。2020级脊柱侧弯的学生在进行干预后ღ★，体态得到明显矫正ღ★，并能养成抬头挺胸ღ★、目不斜视的好习惯ღ★。
为了让更多的学生受惠ღ★，潘佳在鄞州区体育教研员张朝辉的带领下ღ★，将这个课题在全区进行推广ღ★。目前ღ★，已有鄞州区实验小学ღ★、东南小学ღ★、江东实验小学ღ★、行知实验小学等8所小学的老师进行共同研发处方和开展试点工作ღ★。
张朝辉表示ღ★：“在进行试点之前ღ★，我们也对影响体育课后锻炼顺利开展的关键因素进行调查（多选）ღ★，参与调查人数近6000人ღ★。结果显示家长重视占比78.17%ღ★，孩子态度占比73.99%ღ★，学校支持占比55.31%ღ★，作业内容占比34.8%ღ★。所以ღ★，更多人认为体育作业能够顺利开展主要还在家长和孩子的态度支持ღ★，同时也需要学校的宣传ღ★，尤其是体育教师对体育作业的设计也非常重要ღ★。”
堇山小学教育集团校长茅晓辉表示ღ★，随着“双减”政策的落地ღ★，学生在校时间加长ღ★，校外培训时间缩短ღ★，目前ღ★，课题组正在不断优化体育作业ღ★，让非体育类老师也可以通过学习后指导学生ღ★，利用大课间ღ★、课后托管时间ღ★，进一步开展“处方式运动”锻炼ღ★。
在宁波市中城小学ღ★，每个月都有一项小型的体育活动ღ★，比如跳绳比赛ღ★、长跑比赛ღ★、立定跳远比赛等ღ★，全体学生共同参与ღ★。学校还开出了篮球ღ★、乒乓ღ★、散打ღ★、木球我保证不c进去txt御宅屋ღ★、跆拳道等多种特色体育社团ღ★，每每课余时间ღ★，在操场上都有学生们欢快运动的身影ღ★。
“体育运动既是对身体的锻炼ღ★，也是学习压力的释放ღ★，在这个过程中ღ★，孩子们学会竞争合作ღ★，提高抗挫折能力ღ★。”该校校长徐扬威认为ღ★，体育健身活动对于青少年身心健康成长具有重要的作用ღ★，它让孩子们在活力四射的体育场馆里调节身心ღ★，学会公平竞争ღ★，正确处理同学关系ღ★，树立自信ღ★。阳光少年不仅需要学会一技之长陪伴终身ღ★，更需要拥有阳光心理ღ★、阳光生活方式ღ★、阳光生命观ღ★。
目前ღ★，江北区教育局充分发挥体育活动对青少年心理健康的促进作用ღ★，注重“以体育人”教学品质提升ღ★，进行“一生一技”校园文化创建ღ★，致力于用活力体育培育阳光少年ღ★，带动全区40所中小学ღ★、3.8万余名学生运动热情ღ★，塑造阳光心灵ღ★。
江北区教育局还建立“健康副校长”机制ღ★，医校联手共同打造良好的健康教育生态ღ★。同时ღ★，聘请该区卫生服务中心分管院长担任学校健康副校长ღ★，以专业力量指导做好学生筛查ღ★、体育处方开具ღ★、教育矫治等工作ღ★。这在宁波市内属首创ღ★。
可以说ღ★，有了医疗卫生单位专业力量的加持ღ★，校园健康安全就有了“参谋员”ღ★，师生将获得更加优质ღ★、便捷的卫生保健服务ღ★。
许多人认为ღ★，现在的学生不缺吃ღ★、不愁穿ღ★，医疗技术又非常先进ღ★，健康成长是顺理成章的事ღ★。“成才”就不一样了ღ★，现在人才竞争这么激烈ღ★，要想出类拔萃ღ★，就得学习优秀ღ★，从起跑线开始ღ★，一步也不能输ღ★。
我是一名记者ღ★，也是一位妈妈ღ★。在采访过程中ღ★，我不禁深思现代教育下ღ★，父母与子女的关系ღ★，以及对自我的探讨南宫市体育局ღ★。
我的孩子在班级里成绩平平ღ★，而且曾经一度动作很慢ღ★。我也曾焦虑过ღ★，是不是该给他报个学科类培训班ღ★。但每当这时候ღ★，身边的良师告诉我ღ★，家长不要仅关注孩子的当前发展ღ★，更要关注他的终身发展ღ★。老师不仅要关心学生的基础知识和基本能力的落实提高ღ★，更要关注学生的全面发展ღ★。
我相信ღ★，孩子们可以通过强健体魄ღ★、锻炼意志ღ★，只有身心健康了ღ★，他们在求学的道路上才能走得更远ღ★、更坚定ღ★。成长比成才更重要ღ★！
当下ღ★，我看到整个教育系统为孩子健康成长所做的努力ღ★，看到老师们的付出ღ★，无论是记者身份还是家长身份ღ★，都深受感动ღ★！NG体育登陆入口ღ★，NG南宫体育ღ★，ng体育官方网站ღ★，NG体育官网NG体育(中国)官方网站ng体育南宫app下载
